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亚麻籽油：
亚麻籽油哪个牌子好  帝麦 帝麦亚麻籽油是由**优质的亚麻籽经低温压榨制取，较大保留了油中的营养成分。亚麻籽油 冷榨

亚麻籽油的功效与作用：
冷榨亚麻籽油中a－亚麻酸含量高达50%以上，是植物油中含量较高的油脂。a－亚麻酸是人体必需的脂肪酸，具有抗**、抗血栓、降脂肪、营养脑细胞、调节植物神经等作用。a－亚麻酸具有降低血清中的甘油三酯和胆固醇的作用，可促进胆固醇排泄、抑制内源性胆固醇合成、升高高密度脂蛋白、降低血脂和血小板凝固作用、软化血管、抑制脑出血等，美国国立癌症研究所已将亚麻籽油列为*食品。
a－亚麻酸代谢产物DHA是大脑、视网膜等神经系统磷脂的主要成分，是婴幼儿生长发育所不可缺少的物质。a－亚麻酸在肝脏内能转化成DHA，DHA在我国素有“脑黄金”之称，不仅能预防和**心血管疾病，更重要的DHA具有易通过血管进入脑细胞的特性，是维持脑神经、脑网膜正常生理作用的必需物质，对脑细胞的形成、生长和发育起着重要作用，是人类神经细胞的重要组成成分之一。

亚麻籽油怎么吃 较好 
亚麻籽油的食用方法  亚麻籽油食用  
可以按下面方法食用： 1、可以在在早餐饮品中加入亚麻籽油。 2、将酸奶与亚麻籽油混合食用。 3、将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。 4、可以用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、汤、牛奶中。 5、把亚麻籽油滴在蛋糕、米饭、馒头上食用。 6、亚麻籽油和乳清蛋白、奶酪干酪一起食用. 

亚麻籽油可以炒菜吗
亚麻籽油只要在食用时避免温度太高就行（温度高了会破坏亚麻籽油当中的多种营养成分，例如：欧米茄脂肪酸、α-亚麻酸 ），可按自己的口味添加到任何食物中。

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