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蛋白质粉：
所谓的蛋白质粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等，上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白质粉又可分为动物蛋白和植物蛋白质粉，它们所起的作用也有略微的差别。
蛋白质粉具有良好的功能性质，如乳化性、凝胶性、保水性、保脂肪性等，它可以加入火腿肠等肉制品和方便面中以改善制品质量。蛋白质粉的功效与作用比较多，适当的食用对我们身体健康有非常大的帮助。

蛋白质粉的作用：
首先，蛋白质粉可以有效的**人体的正常生理需求，而有效的保证人体在特殊时期的正常生长发育。
其次，蛋白质粉可以有效的预防心血管疾病的发生几率，关科学实验证明了，如果人体每天摄取适量的大豆蛋白，可使人体的总胆固醇量下降，从而达到降低心脏病等病的发病率。
另外，植物蛋白质还可以减轻糖尿病患者肾脏负担，
蛋白质粉还是纠正机体的蛋白质营养不良的较佳营养品之一，

蛋白质粉怎么吃：
蛋白质的功效与作用再多，大家在食用的时候一定要控制好食用量。
推荐成人每天每人蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计算占10%～12%即可满足代谢需要。

蛋白质粉什么时候吃较好：
蛋白质粉的吃法  蛋白质的摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。在生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期间的妇女，其蛋白质的摄入量比一般人要高一些。

蛋白质粉的图片：
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